Pentru cineva cu TOC, aceste m\u0103suri de protec\u021bie necesare pot fi declan\u0219atoare. <\/p>\n
Temerile poten\u021biale sunt multe: s-ar putea s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji c\u0103 v-a\u021bi sp\u0103lat pe m\u00e2ini o dat\u0103 mai pu\u021bin dec\u00e2t trebuia sau c\u0103 a\u021bi stat prea aproape de cineva care arat\u0103 bine, dar poart\u0103 virusul — \u0219i, ca urmare, v\u0103 pute\u021bi \u00eemboln\u0103vi sau s-ar putea r\u0103sp\u00e2ndi SARS-CoV-2, virusul care provoac\u0103 COVID-19, altcuiva. \u00cen c\u0103utarea amelior\u0103rii, s-ar putea s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji c\u0103 nu v\u0103 pute\u021bi men\u021bine rutina obi\u0219nuit\u0103 sau c\u0103 nu pute\u021bi ob\u021bine ajutor de la medicul dumneavoastr\u0103.<\/p>\n
Nu. TOC poate fi cauzat de o mul\u021bime de lucruri, cum ar fi modific\u0103ri ale creierului sau chimiei corpului, genele pe care le-a\u021bi mo\u0219tenit \u0219i obiceiurile \u00eenv\u0103\u021bate de-a lungul timpului. Dar ceea ce \u00eel face unic este c\u0103 este un model pe termen lung. Nu apare brusc, chiar \u0219i \u00een fa\u021ba a ceva la fel de tulbur\u0103tor precum COVID-19.<\/p>\n
Mul\u021bi oameni se simt \u00eengrijora\u021bi de pandemia de coronavirus. Pentru persoanele care nu au TOC, aceste sentimente nu preiau controlul sau nu te fac s\u0103 vrei s\u0103 \u00eencerci s\u0103 rezolvi ceva prin ritualuri sau compulsii. Ei pot lua o pauz\u0103 de la griji, respect\u00e2nd \u00een continuare liniile directoare pentru a se men\u021bine pe ei \u00een\u0219i\u0219i \u0219i pe ceilal\u021bi s\u0103n\u0103to\u0219i.<\/p>\n
Dar pentru persoanele cu TOC, poate fi mai greu s\u0103 scapi de anxietate \u0219i compulsii.<\/p>\n
Dac\u0103 sunte\u021bi tratat pentru TOC \u0219i a\u021bi f\u0103cut progrese bune, s-ar putea s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji dac\u0103 v\u0103 pute\u021bi continua terapia \u0219i dac\u0103 pute\u021bi trasa o linie \u00eentre liniile directoare de s\u0103n\u0103tate public\u0103 \u0219i constr\u00e2ngere. Dac\u0103 TOC nu a fost \u00eenc\u0103 tratat eficient, este posibil s\u0103 nu \u0219tii unde s\u0103 apelezi pentru ajutor sau cum s\u0103 faci fa\u021b\u0103 provoc\u0103rii suplimentare a anxiet\u0103\u021bii legate de COVID-19.<\/p>\n
Exist\u0103 o mul\u021bime de modalit\u0103\u021bi de a ob\u021bine u\u0219urare, chiar \u0219i pe fondul stresului cauzat de COVID-19. Iat\u0103 c\u00e2teva idei:<\/p>\n
Aminti\u021bi-v\u0103, majoritatea persoanelor care fac COVID-19 nu au complica\u021bii grave. Fii amabil cu tine \u0219i reaminte\u0219te-\u021bi c\u0103 este o perioad\u0103 dificil\u0103 \u0219i faci tot ce po\u021bi. Urma\u021bi sfaturile profesioni\u0219tilor din domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. De exemplu, sp\u0103la\u021bi-v\u0103 m\u00e2inile doar c\u00e2t de des \u0219i at\u00e2t timp c\u00e2t vi se recomand\u0103. Dac\u0103 m\u0103surile de precau\u021bie legate de COVID-19 se potrivesc cu exerci\u021biile dvs. comportamentale pentru TOC, ave\u021bi grij\u0103 s\u0103 nu exagera\u021bi. Urma\u021bi instruc\u021biunile pentru distan\u021barea social\u0103, dar nu v\u0103 izola\u021bi mai mult dec\u00e2t este necesar. Ob\u021bine\u021bi informa\u021bii din surse de \u00eencredere, mai degrab\u0103 dec\u00e2t din re\u021belele sociale. C\u00e2nd sunte\u021bi online, evita\u021bi persoanele \u0219i site-urile web stresante dac\u0103 v\u0103 sim\u021bi\u021bi cople\u0219i\u021bi de ele. De asemenea, pute\u021bi limita c\u00e2t de multe \u0219tiri citi\u021bi sau urm\u0103ri\u021bi — suficient pentru a r\u0103m\u00e2ne informat, f\u0103r\u0103 s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji. Ai \u00eencredere \u00een tine c\u0103 po\u021bi adopta abord\u0103ri creative, \u00een afara terapiei tale obi\u0219nuite, pentru a te ajuta s\u0103 faci fa\u021b\u0103 TOC. F\u0103-\u021bi timp s\u0103 faci lucruri care \u00ee\u021bi plac: conecteaz\u0103-te cu familia \u0219i prietenii de la distan\u021b\u0103, ascult\u0103 muzic\u0103, cite\u0219te c\u0103r\u021bi bune, ia un aer curat, c\u00e2nt\u0103 sau danseaz\u0103, urm\u0103re\u0219te TV \u0219i filme care te fac fericit \u0219i profit\u0103 de orice ocazie pentru a te relaxa. Referin\u021b\u0103 medical\u0103 WebMD Evaluat de Hansa D. Bhargava, MD la 31 martie 2020 <\/p>\n
SURSE:<\/p>\n
Funda\u021bia Interna\u021bional\u0103 OCD: \u201eCOVID-19 & TOC.\u201d<\/p>\n
OCD-UK: \u201eTOC \u0219i coronavirus (COVID-19) \u2013 Rezumat.\u201d<\/p>\n
OCD-UK: \u201eSfaturi pentru supravie\u021buirea TOC \u0219i Coronavirus\u201d.<\/p>\n
Clinica Mayo: \u201eTulburare obsesiv-compulsiv\u0103 (TOC).\u201d<\/p>\n
Un embarazo genereaz\u0103 multe \u00eentreb\u0103ri \u0219i inquietudes. Este posibil s\u0103 nu se fi g\u00e2ndit c\u0103 ar putea dob\u00e2ndi coronavirusul.<\/p>\n
Los m\u00e9dicos y los cient\u00edficos siguen investigando cum el virusul nu afecteaz\u0103 toate, inclusiv a femei embarazadas \u0219i a los beb\u00e9s care nu au nacido. Lea m\u00e1s sobre lo que saben — y lo que no saben — por el momento.<\/p>\n
Hasta now, no se ha comprobado that be embarazada cre\u0219te probabilitatea de a dob\u00e2ndi coronavirusul. De asemenea, virusul este o amenin\u021bare serioas\u0103 pentru to\u021bi. Trebuie s\u0103 lua\u021bi toate m\u0103surile sugerate pentru a evita contagiosul. Aceste m\u0103suri includ lavarse las manos a menudo, nu tocarse la cara, r\u0103m\u00e2ner a 6 pies de distan\u021b\u0103 de alte persoane, \u0219i evita\u021bi grupurile mari. Evita\u021bi du\u0219urile pentru copii (t\u00e9s de canastillas). \u0218i dup\u0103 aceea nazca el bebelu\u0219, evita\u021bi la vizita.<\/p>\n
Conform cazurilor limitate pe care le-au v\u0103zut, exper\u021bii nu cred c\u0103 virusul afecteaz\u0103 cu mai mult\u0103 severitate a femeilor embarazate. Este o diferen\u021b\u0103 care are virusul cu al\u021bi virus ca \u0219i SARS, care poate afecta mai mult la femeile embarazate.<\/p>\n
Nu exist\u0103 tratamente pentru COVID-19, boala cauzat\u0103 de noul coronavirus. Si cree que are simptome, llame a su m\u00e9dico. Ellos possiblemente le dir\u00e1n c\u0103 tome acetaminof\u00e9n para bajar la fiebre, that haga reposo and that tome mucho l\u00edquido. Este foarte probabil c\u0103 nu necesit\u0103 spital. Tome nota de la intensidad de sus simptome \u0219i llame a su m\u00e9dico \u0219i se empeoran. Si tiene dificultad para respirar, llame a su m\u00e9dico inmediatamente.<\/p>\n
Hasta el moment, no se ha comprobado que el coronavirus poate cauza defectos de nacimiento, abortos naturales, ni otros problemas. Pero si se are fiebre en la etapa temprana de un embarazo, por el COVID-19 sau por otra causa, el riesgo que el beb\u00e9 tenga defectos de nacimiento es mayor. Y si tiene enfermedades pulmonares severas en la ultima etapa de su embarazo, este mai probabil ca are un parto prematur. Algunos bebelu\u0219i nacido de mame au avut coronavirus, au fost prematuri. Dar nu a c\u0103zut clar \u0219i el parto prematur a fost cauzat de virus.<\/p>\n
Conform unor rapoarte, unele primite au avut rezultate pozitive pentru COVID-19. Pero eso no quiere decir que lo adquirieron de la madre \u00een timp ce erau \u00een el vientre. La manera m\u00e1s com\u00fan de a dob\u00e2ndi COVID-19 este pornind de la gotitas respiratorias, care expulsa o persoan\u0103 c\u00e2nd tose o estornuda. Prin urmare, cei exper\u021bi \u00een s\u0103n\u0103tate cred c\u0103 sunt mai probabil c\u0103 bebelu\u0219ii cu infec\u021bia la dob\u00e2ndit prin gotitas dup\u0103 parto, de la mama sau de la persoana care a avut grij\u0103.<\/p>\n
No se ha comprobado que las mujeres que tienen el COVID-19 nu deban tener partos vaginales. Pero este posibil ca el parto sea un poco distincto de lo que se esperaba.<\/p>\n
Un grup de exper\u021bi \u00een s\u0103n\u0103tate sugiere c\u0103 \u0219i femeia are COVID-19, ar fi prudent dejar la v\u00e9rnix caseosa — o substan\u021b\u0103\u00a0 blanca \u0219i cerosa care recubre la piel del reci\u00e9n nacido — timp de 24 de ore dup\u0103 parto. Recubrimentul con\u021bine substan\u021be antimicrobiene care ar putea proteja \u00eempotriva infec\u021biei<\/p>\n
El Colegio Americano de Obstetras y Ginec\u00f3logos recomand\u0103 c\u0103 bebelu\u0219ii care nasc de mam\u0103 \u0219i c\u0103 au coronavirusul s\u0103 se afle. Tambi\u00e9n recomand\u0103 s\u0103 observe dezvoltarea simptomelor.\u00a0<\/p>\n
Pentru starea de pandemie, spitalele se limiteaz\u0103 la vizite — \u0219i pacien\u021bii nu au coronavirus. Altele nu permit vizitas. Antes de \u0219i dup\u0103 ce bebelu\u0219ul va intra \u00een cas\u0103, trebuie s\u0103 urmezi m\u0103surile de distan\u021b\u0103 social\u0103 \u0219i s\u0103 nu te mai viziteze.<\/p>\n
Debe contar con que recibir\u00e1 el cuidado usual durante el parto. Nu este probabil c\u0103 los spitale le pidan a los obstetras care dejen sus responsabilitate pentru proveer cuidado m\u00e9dico en otra parte. Si are questions, se las must make al equipo de obstetras que la atender\u00e1.<\/p>\n
Investigadores le han hecho probes a la leche materna de pocas mujeres que tienen el coronavirus. Las mostres c\u0103 nu aveau virusul. Eso no quiere decir que, c\u00e2nd le este dando el pecho al bebelu\u0219ului, nu poate transmite virusul c\u00e2nd tosa sau c\u00e2nd esternude. La medida m\u00e1s acertada para darle leche materna al beb\u00e9, se folose\u0219te un extractor de leche \u0219i cere a o persoan\u0103 care nu are el virus care le de la leche al ni\u00f1o. Si quiere darle el pecho al ni\u00f1o, l\u00e1vese las manos antes de a face \u0219i folose\u0219te una mascarilla. Tome las mismas precauciones when le d\u00e9 los biberones al bebe.<\/p>\n
Art\u00edculo m\u00e9dico de WebMD Examinat de Dr. Michael W. Smith, MD pe 23 martie 2020 <\/p>\n
FUENTES:<\/p>\n
Denise Jamieson, MD, MPH, profesorul James Robert McCord & Catedr\u0103, Sec\u021bia Ginecologie & Obstetric\u0103, Facultatea de Medicin\u0103 a Universit\u0103\u021bii Emory.<\/p>\n
UpToDate: \u201eBoala coronavirus 2019 (COVID-19).\u201d<\/p>\n
Harvard Health Publishing: \u201e\u00cens\u0103rcinat\u0103 \u0219i \u00eengrijorat\u0103 de noul coronavirus?\u201d<\/p>\n
CDC: \u201eBoala coronavirus 2019 (COVID-19) Sarcina & Al\u0103ptarea.\u201d<\/p>\n
\u00a9 2020 WebMD, LLC. Toate drepturile rezervate. <\/p>\n
Distan\u021barea social\u0103 pentru a \u00eencetini r\u0103sp\u00e2ndirea coronavirusului a \u021binut milioane de oameni departe de birou.<\/p>\n
Mul\u021bi lucreaz\u0103 de acas\u0103. S\u0103 \u0219tii cum s\u0103 faci o conferin\u021b\u0103 video ar putea fi o provocare, dar telecommuting are, de asemenea, unele beneficii reale pentru s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
Birourile aglomerate, autobuzele, vagoanele de metrou \u0219i trenurile de naveti\u021b\u0103 v\u0103 pot expune la coronavirus. Cel mai bun mod de a opri r\u0103sp\u00e2ndirea este s\u0103 stai departe de al\u021bi oameni. Lucrul de acas\u0103 te ajut\u0103 s\u0103 faci exact asta.<\/p>\n
Munca poate fi stresant\u0103. La fel \u0219i cu ma\u0219ina dac\u0103 \u00ee\u021bi petreci cea mai mare parte a navetei blocat \u00een trafic. Acas\u0103, s-ar putea s\u0103 fii mai capabil s\u0103 gestionezi factorii declan\u0219atori, cum ar fi colegii enervanti sau un \u0219ef exigent. Acesta ar putea fi motivul pentru care un studiu a constatat c\u0103 oamenii care fac telecommut\u0103 timp de 8 sau mai multe ore pe lun\u0103 au mai pu\u021bine \u0219anse s\u0103 fie depresive dec\u00e2t cei care nu lucreaz\u0103 de acas\u0103.<\/p>\n
Nivelurile mai sc\u0103zute de stres ar putea fi, de asemenea, cheia pentru obiceiuri mai bune de s\u0103n\u0103tate. Acela\u0219i studiu a constatat c\u0103 persoanele care lucreaz\u0103 de acas\u0103 au mai pu\u021bine \u0219anse s\u0103 fie supraponderale \u0219i s\u0103 fie active. De asemenea, este mai pu\u021bin probabil s\u0103 abuzeze de alcool sau s\u0103 foloseasc\u0103 tutun. Naveta scurt\u0103 de la dormitor la biroul de acas\u0103 las\u0103, de asemenea, mai mult timp liber pentru exerci\u021bii fizice.<\/p>\n
Mai pu\u021bin stres reduce, de asemenea, riscul de:<\/p>\n
Anxietate Depresie Probleme de digestie Dureri de cap Boala de inima Probleme de somn Cre\u0219tere \u00een greutate Probleme de memorie \u0219i concentrare <\/p>\n
Cu to\u021bii putem respira mai u\u0219or atunci c\u00e2nd mai mul\u021bi oameni fac telecommut\u0103. Ma\u0219inile \u0219i autobuzele care ne duc la munc\u0103 elibereaz\u0103 poluan\u021bi \u00een aer. Poluarea este un risc grav pentru s\u0103n\u0103tate. Provoac\u0103 o treime din toate decesele cauzate de accident vascular cerebral, cancer pulmonar \u0219i boli de inim\u0103. Un studiu a constatat c\u0103 munca de acas\u0103 reduce poluarea aerului cu p\u00e2n\u0103 la 4%.<\/p>\n
Lucrul de acas\u0103 nu este \u00eentotdeauna o experien\u021b\u0103 pozitiv\u0103. Trecerea de la cl\u0103direa de birouri la biroul de acas\u0103 poate provoca \u0219i probleme. A tr\u0103i \u0219i a lucra \u00een acela\u0219i loc poate estompa linia dintre munc\u0103 \u0219i via\u021ba personal\u0103. Munca poate \u00eencepe s\u0103 se strecoare \u00een timpul pe care l-a\u021bi rezerva \u00een mod normal familiei \u0219i prietenilor. De aceea, este important s\u0103 ave\u021bi ore clare de \u00eencepere \u0219i oprire. <\/p>\n
Lucrul de acas\u0103 nu se va \u00eencheia odat\u0103 ce pandemia de coronavirus este sub control. \u00cencep\u00e2nd cu 2018, aproape 25% dintre angaja\u021bii din Statele Unite au lucrat cel pu\u021bin c\u00e2teva ore de acas\u0103 \u00een majoritatea zilelor. \u00centr-un sondaj, 30% dintre persoanele care au lucrat de la distan\u021b\u0103 de cel pu\u021bin c\u00e2teva ori pe lun\u0103 au spus c\u0103 au f\u0103cut mai mult acas\u0103 \u00een mai pu\u021bin timp. Angajatorii beneficiaz\u0103, de asemenea, din cauza faptului c\u0103 cei care lucreaz\u0103 la distan\u021b\u0103 au tendin\u021ba de a fi mai ferici\u021bi \u0219i, ca urmare, au mai pu\u021bine \u0219anse s\u0103 renun\u021be la locul de munc\u0103.<\/p>\n
Referin\u021b\u0103 medical\u0103 WebMD Evaluat de Brunilda Nazario, MD pe 15 aprilie 2020 <\/p>\n
SURSE:<\/p>\n
Jurnalul american de promovare a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii: "Efectele intensit\u0103\u021bii telecommutingului asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii angaja\u021bilor."<\/p>\n
Asocia\u021bia psihologica american\u0103: "Dup\u0103 cifre: Na\u021biunea noastr\u0103 stresat\u0103."<\/p>\n
Cercetarea polu\u0103rii atmosferice: "Rela\u021bia dintre munca la distan\u021b\u0103, trafic \u0219i poluarea aerului."<\/p>\n
CDC: "Coronavirus \u0219i c\u0103l\u0103torii \u00een Statele Unite," "Distan\u021bare social\u0103, carantin\u0103 \u0219i izolare."<\/p>\n
Comunicat de pres\u0103, Gartner, 3 aprilie 2020.<\/p>\n
Clinica Mayo: "Poate stresul cronic s\u0103 provoace depresie?" \u201eStresul cronic v\u0103 pune s\u0103n\u0103tatea \u00een pericol.\u201d<\/p>\n
Noua tehnologie, munc\u0103 \u0219i angajare: "Impactul psihologic al lucrului la distan\u021b\u0103: stres, emo\u021bii \u0219i s\u0103n\u0103tate."<\/p>\n
SHRM: "Studiu: Telelucr\u0103torii sunt mai productivi — chiar \u0219i atunci c\u00e2nd sunt bolnavi."<\/p>\n
For\u021bele sociale: "Telecommuting \u0219i traiectorii c\u00e2\u0219tigurilor \u00een r\u00e2ndul femeilor \u0219i b\u0103rba\u021bilor americani 1989 – 2008."<\/p>\n
Jurnalul trimestrial de economie: "Lucrul de acas\u0103 func\u021bioneaz\u0103? Dovezi dintr-un experiment chinezesc."<\/p>\n
Cercetarea transporturilor Partea F: Psihologia traficului \u0219i comportamentul: "Sunt stresat, trebuie s\u0103 c\u0103l\u0103toresc: rela\u021bia dintre alegerea modului \u0219i stresul de navet\u0103."<\/p>\n
Biroul de Statistic\u0103 al Muncii din SUA: "Tabelul 6. Persoane angajate care lucreaz\u0103 la domiciliu, la locul de munc\u0103 \u0219i timpul petrecut lucr\u00e2nd \u00een fiecare loca\u021bie, \u00een func\u021bie de statutul \u0219i sexul cu norm\u0103 \u00eentreag\u0103 \u0219i par\u021bial\u0103, statutul de ocupare a locului de munc\u0103 \u0219i nivelul de studii, medii anuale 2018."<\/p>\n
CARE: "Cum poluarea aerului ne distruge s\u0103n\u0103tatea."<\/p>\n
Poate c\u0103 a\u021bi auzit c\u0103 coronavirusurile pot infecta animalele \u0219i v-a\u021bi \u00eentrebat dac\u0103 animalele dvs. de companie ar putea s\u0103 ia COVID-19 — sau s\u0103 v\u0103 transmit\u0103 virusul. <\/p>\n
Coronavirusurile sunt o familie mare de viru\u0219i. Unele cauzeaz\u0103 boli la oameni, iar altele, cum ar fi coronavirusurile canine \u0219i feline, infecteaz\u0103 doar animalele.<\/p>\n
\u00cen cazuri rare, un coronavirus trece de la animale la oameni. Un num\u0103r mic de animale de companie au fost infectate cu virusul care provoac\u0103 COVID-19. Se crede c\u0103 acest lucru s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i cu alte dou\u0103 tipuri de coronavirusuri mortale, sindromul respirator din Orientul Mijlociu (MERS) \u0219i sindromul respirator acut sever (SARS). To\u021bi trei \u00ee\u0219i au originea \u00een lilieci. <\/p>\n
Majoritatea animalelor de companie cu COVID-19 au avut doar simptome u\u0219oare. Unii nu au prezentat deloc simptome. Bolile grave la animalele de companie par a fi extrem de rare.<\/p>\n
Pot c\u00e2inii s\u0103 fac\u0103 coronavirus? <\/p>\n